دستور غذای کودک و نکات تغذیه نی نی ها

سلام روز بارونی بهاری همتون پرنشاط باشه 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 امروز طرز تهیه ی سویق درجه یک رو براتون آوردم خودم قبلا تستش کردم و نتیجه عالی گرفتم برای همین به همتون با خیال راحت پیشنهاد میکنم درست کنید. برای تهیه سویق سنجد: 👇👇👇 پوست قهوه ای رنگ سنجد رو جدا کنید بعد سنجد رو با هسته آسیاب کنید فقط اگه آسیابتون ضعیف هست مثل من ببرید ادویه فروشی هایی که ادویه رو با دستگاه آسیاب میکنن بدید براتون آسیاب کنه و آردش رو تحویل بگیرید بعد آرد رواز الک رد کنید داخل ظرف بدون روغن بیست دقیقه با حرارت خیلی کم تفت بدید و مدام هم بزنید و در آخر برای دو لیوان آرد یک قاشق غذاخوری شکر اضافه کنید این که میگم شکر اضافه کنید فلسفه خیلی طولانی ‌در طب داره که اضافه کردن...

سلام مامانا روزتون بخیر امروز باهم درباره عاملی که مستقیم روی اشتها و وزن نوزاد اثر میزاره میخایم صحبت کنیم. 👇👇👇👇 _____قطره آهن_____ مهمترین نکات : ✍ از کی شروع کنیم از شش ماهگی در واقع از زمانی که غذای کمکی رو شروع میکنید و وزن نوزاد به دو برابر وزن تولد خود رسیده و یک نکته مهم اینجا هست که اگر شما قبل از شش ماهگی غذای کمکی رو شروع کردید و همزمان قطره آهن رو هم شروع کردید ضرر قطر آهن بیشتر از منفعتش خواهد بود چرااا؟ 👈چون تحقیقات نشون داده استفاده از قطره آهن زیر شش ماه باعث از بین رفتن میکروب های مفید شیر مادر میشه پس نتیجه میگیریم که غذای کمکی و قطره آهن رو از شش ماهگی شروع کنیم. ✍ چه مقدار قطره آهن به نی نی بدیم؟ تعداد قطره ه...

سلام خانم های عزیز مامانای فرشته ها روزتون بخیر 🏵🏵🏵🏵🏵 صبحانه داریم چه صبحانه ای 🍽🍽🍽🍽🍽🍽🍽 🍌🍳پنکیک موووووز و تخم مرغ بله فقط همین دوتا مواد رو لازم داریم خیلی راحت و آسون در عین حال مقوی سرشار از پروتئین و پتاسیم بهترین انتخاب برای صبحانه کوچولوها (یکسال به بالا) 👈اینجوری درست میشه 👇👇👇👇👇 یدونه موز رسیده انتخاب کنید با پشت چنگال موز رو کامل له کنید بعد دو تا تخم مرغ رو بهش اضافه کنید خیلی خوب هم بزنید و خوب مخلوطش کنید بعد ی ماهی تابه روی گاز بزارید و چند دقیقه زمان بدید تا داغ بشه و دو قاشق از مواد داخلش بریزید وقتی روش دون دون شد سریع بر گردونید تا طرف دیگرش هم پخته بشه به همین آسانی 👈طعم این پنکیک خیلی فوق العاده هست حتما برای صبحانه ...

سلام ‌خدمت همه مادرای عزیز 😘😘😘😘😘😘 امروز با ی صبحانه یا میان وعده پرانرژی و لذیذ اومدم پیشتون که برای تپلی شدن نینی بهترین انتخابه 🍌🍌🍌🍌🍌 موادی که لازم داریم 👇👇👇👇 یک عدد موز رسیده دو عدد خرما یک فنجان ماست شیرین 👇👇👇👇 اینجوری درست میشه موز و خرما بدون هسته و ماست رو با هم میکس کنید داخل ظرف بریزید درصورت تمایل از پودر گردو به مقدار خیلی کم میتونید استفاده کنید 👈موز و خرما گرم هستن برای جلوگیری از بروز حساسیت با ماست که طبع سرد داره مخلوط میشن و به تعادل میرسند 👈این وعده خیلی راحت و سریع بدون استفاده از گاز درست میشه 👈به همین آسونی میشه ی وعده کاملا سالم با ارزش غذایی بالا برای نینیامون درست کنیم 📷امتحانش کنید برای نینی خوشگلتون🎞 ...

صبخیر خانومای اکتیو و عزیز 🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆🎆 امروز ی ناهار داریم که خیلی خشمره و مقوی هست و از هفت ماهگی میتونید برای نی نی درست کنید. موادی که لازم داریم 👇👇👇👇👇 فیله ران مرغ ۱ عدد سیب زمینی ۱ عدد کوچک برنج نیم دانه ۱ قاشق غ هویج ۱ عدد کوچک آب به مقدار لازم آب لیموی تازه چند قطره اینجوری درست میشه 👇👇👇👇👇 همه مواد به جز آب لیمو را با هم داخل قابلمه کوچک بریزید و روی گاز بزارید حدود چهل دقیقه با درب بسته بعد از پخت مواد رو خوب له کنید و در صورت تمایل و عدم ریفلاکس آب لیمو را اضافه کنید و برای نینی سرو کنید. کیا هر روز سوپ درست میکنن؟؟؟ من خودم ی مدت روزی دوبار سوپ درست میکردم. دستور تهی...

میدونین یه بچه در طول روز باید چه مقدار اب بنوشه؟ اب مورد نیاز بدن هم از طریق نوشیدن اب هم از طریق خوردن موادغذایی که اب زیادی دارن تامین میشه. اگه نگرانین که بچه تون در طول روز کم اب میخوره، بهتره میوه های پراب رو‌ توی برنامه غذایی شون بگنجونید. مقدار آب مورد نیاز هر بچه به وزن، میزان فعالیت و دمای بدنش بستگی داره پس نمیشه یه نسخه کلی پیچید. ولی به طور کلی بچه یک تا چهارساله بین پنج تا شش فنجون و بچه چهار تا هشت ساله حدود هفت فنجون اب نیاز داره که این مقدار شامل اب اشامیدنی، شیر، سایر نوشیدنی ها و البته اب موجود در سبزیجات و میوه ها میشه. بچه شما در طول روز چقدر اب مینوشه؟ آب خوردن کودک ...

سلام، امروز اومدم با ی طعم لذیذ و مقوی برای کوچولوهایی که غذا نمیخورن این مدل سوپ رو براشون درست کنید حتما میل میکنن 🍜🍜🍜🍜🍜🍜 موادی که لازم داریم 👇👇👇👇👇👇 چهار تکه گوشت یک ق م‌ بلغور جو یک‌ق غ برنج یک ق غ نخود فرنگی یک هویج متوسط و یک پیاز کوچک 🍽🍽🍽🍽🍽 اینجوری درست میشه 👇👇👇👇👇👇 گوشت رو به همراه پیاز و آب زیاد بزارید بپزه بعد که پخته شد پیازهارو جدا کنید و کنار بزارید و بقیه مواد رو به گوشت و آبش اضافه کنید و بزارید با حرارت کم پخته بشن بعد از چهل دقیقه پخته شدن مواد رو میکس کنید و سرو کنید 👈برنج و بلغور جو رو از قبل بشورید و یک ساعت بزارید خیس بخورن 👈گوشت قرمز منبع پروتئین و آهن هست ولی ممکنه سبب یبوست بشه به همین دلیل از بلغور جو استفاد...

صبونه مورد علاقه نینی شما چیه؟؟ بیاین برامون بنویسین تا بقیه هم ایده بگیرن ...